Tran – współtwórca zdrowych i mocnych włosów

Większość z nas postrzega tran jako suplement podnoszący odporność organizmu oraz dbający

o prawidłowy wzrost dzieci. Jednak olej rybi posiada znacznie więcej walorów niż można by przypuszczać, dzięki czemu w sposób kompleksowy dba nie tylko o zdrowie naszego organizmu a także o urodę.

 

W tranie w wysokim stężeniu występują nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3

i omega-6.  Ponadto znajdziemy w nim witaminy A, D i E. 

To połączenie bardzo wartościowych substancji sprawia, że tran działa bardzo pozytywnie na organizm: wspomaga on układ krążenia, obniża poziom złego cholesterolu, ma działanie przeciwnowotworowe, zapobiega osteoporozie, łagodzi objawy astmy i łuszczycy, poprawia pamięć i koncentrację, ułatwia wapnienie kości, wzmacnia system nerwowy, pozytywnie wpływa na wzrok, działa ochronnie na skórę, poprawia stan błony śluzowej wewnętrznej i zewnętrznej, pozytywnie wpływa na enzymy wątrobowe, uczestniczy w produkcji progesteronu, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, jajników i jelit.

Tran jest też nieoceniony w walce z nadmierną suchością skóry, przywracając jej odpowiedni poziom nawilżenia i poprawiając jej jędrność. Ja sama biorę tran codziennie od ponad dwóch miesięcy i widzę ogromną zmianę w nawilżeniu skóry – wcześniej była przesuszona, a po umyciu była tak ściągnięta,

że musiałam dwukrotnie smarować twarz kremem nawilżającym, żeby jej stan się poprawił, teraz nawet po umyciu skóra jest nawilżona i miękka.

Wartościowe substancje zawarte w tranie

działają także bardzo pozytywnie na włosy:

NNKT – nienasycone kwasy tłuszczowe – zapobiegają wypadaniu włosów, natłuszczają włosy

i zabezpieczają je przed utratą wilgotności i niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych, dzięki czemu włosy stają się elastyczne, nie łamią się, są dobrze nawilżone i mocne

Witamina A zapobiega nadmiernemu rogowaceniu i suchości skóry (w tym skóry głowy).

Witamina D - opóźnia procesy starzenia się skóry i włosów. Reguluje ona prawidłowy wzrost włosów oraz pracę gruczołów łojowych, jej niedobór może powodować wypadanie włosów

Witamina E – antyoksydant pomagający zapobiegać wypadaniu włosów;

Oczywiście trzeba pamiętać, że wszelkie suplementy nie zregenerują nam włosów (które na całej długości są martwe), ale przyczynią się do tego, że te włosy, które wyrosną będą mocne, zdrowe

i elastyczne.

 

Dawniej zażywanie tranu było bardzo niekomfortowe ze względu na jego nieprzyjemny zapach i smak. Teraz jego suplementacja jest znacznie łatwiejsza – tran w formie płynnej jest dostępny w różnych smakach, można także kupić tran w żelowych kapsułkach, dzięki czemu jest on całkowicie neutralny

dla zmysłów. Jest to suplement łatwo dostępny i niedrogi. Możecie go znaleźć tutaj.

Ze względu na szerokie spektrum działania tranu jest on nieoceniony dla zdrowia naszego organizmu. Zarówno nienasycone kwasy tłuszczowe jak i większość witamin nie jest wytwarzana przez nasz organizm, musimy je więc regularnie dostarczać wraz z pożywieniem. Niestety w Polsce rzadko jada się tłuste morskie ryby bogate w NNKT, dlatego też warto uzupełniać niedobory tych tłuszczów w diecie

np. tranem.