Dlaczego nie stosuję past z fluorem?

Od ponad roku nie stosuję już tradycyjnych past do zębów z fluorem. Ponieważ przetestowałam już trochę różnych past nie zawierających fluoru, postanowiłam Wam o nich trochę opowiedzieć. A nuż znajdzie się tutaj ktoś zainteresowany tematem:-) Dzisiaj chciałabym Wam ogólnie opowiedzieć o tym, dlaczego zrezygnowałam z past z fluorem i jakie zauważyłam zmiany przez rok stosowania past bez fluoru.

Temat obecności fluoru w pastach do zębów budzi skrajne emocje, dlatego już na wstępie chciałabym zaznaczyć, że moim zdaniem decyzja odnośnie używania past z fluorem lub bez jest indywidualną sprawą każdego z nas i nie zamierzam nikogo namawiać na porzucenie past z fluorem ani prowadzić zawiłych dyskusji na ten temat. Dzisiaj chcę Wam wyjaśnić, dlaczego ja zrezygnowałam z past z dodatkiem fluoru.

Fluor – dobry czy zły?

Fluor jest mikroelementem i jako taki potrzebny jest naszemu organizmowi w niewielkich ilościach. Fluor wchodzi w skład tkanki kostnej i szkliwa zębów. Jego niedobór prowadzi do próchnicy. W dzisiejszych czasach niestety znacznie łatwiej o nadmiar tego pierwiastka w organizmie niż o jego niedobór. Jest on obecny w zanieczyszczonym powietrzu, w wodzie pitnej, a także w pożywieniu (głównie w herbacie, rybach morskich, ale także w mleku i warzywach). To przemysłowy boom sprawił, że fluor jest w nadmiarze obecny nie tylko w powietrzu, ale i w glebie czy wodzie. Po co więc nadal fluoryzować pasty do zębów?

Nadmiar fluoru powoduje fluorozę zębów, przebarwiającą i osłabiającą szkliwo (na zębach pojawiają się plamy), skutkuje też zaburzeniami przemiany materii, powoduje bóle stawów, osteoporozę, zwapnienie więzadeł, zaburzenia żołądkowo – jelitowe, niewydolność nerek, zaburzenia pracy mięśni, zaburzenia układu nerwowego itd. Ponadto fluor blokuje wchłanianie magnezu, czyli pierwiastka niezbędnego nam w dużych ilościach.

Wiele innych „rewelacji” na temat fluoru znajdziecie tutaj i tutaj.

Dlaczego zrezygnowałam z past z fluorem?

Odrzuciłam pasty z fluorem kierując się czystą logiką – skoro wszędzie dookoła nas jest za dużo fluoru, a nasz organizm potrzebuje go naprawdę w minimalnych ilościach to po co dostarczać go jeszcze z pastą do zębów? Osobiście dziwię się bardzo dlaczego wręcz trąbi się o tym, że fluor jest konieczny (choć jest on pierwiastkiem śladowym), a stosunkowo rzadko wspomina się o tym, że magnez jest nam niezbędny i to w bardzo dużych ilościach (szczególnie w tym wiecznie zestresowanym, pijącym hektolitry kawy społeczeństwie). Fluor blokuje wchłanianie magnezu, i choćby dlatego, ja nie chcę go dostarczać dodatkowo do własnego organizmu w paście do zębów.

Moje zęby po roku stosowania wyłącznie past bez fluoru

Z ogólnodostępnych drogeryjnych past do zębów zrezygnowałam także dlatego, że były dla mnie zbyt agresywne. Za każdym razem podczas szczotkowania zębów okropnie krwawiły mi dziąsła, dosłownie plułam krwią. Byłam święcie przekonana, że to wina szczoteczki. Szybko jednak przekonałam się, że zmiany szczoteczek do zębów nic nie dają. Wybór past stomatologicznych także nic nie zmienił. Wtedy trafiłam na wzmianki o toksyczności fluoru. Doszłam do wniosku, że gorzej i tak już być nie może, więc co mi szkodzi przerzucić się na pasty bez fluoru;-)

Okazało się, że dziąsła przestały mi krwawić praktycznie z dnia na dzień po przejściu na pasty bez fluoru! Pasty bez fluoru są delikatniejsze i to także te, które zawierają SLES. Przez ostatni rok wypróbowałam około 10 różnych rodzajów past bez fluoru i na palcach jednej ręki mogę policzyć razy, kiedy podczas szczotkowania zębów zauważyłam ślady krwi (zwykle był to efekt zbyt silnego szczotkowania, w pośpiechu lub uderzenia szczoteczką o dziąsło). Poza tym zęby mam teraz bielsze niż wcześniej. Zauważyłam także różnicę w stanie uzębienia – w ostatnim roku nie pojawiły mi się żadne nowe ubytki (a przez pewien czas myślałam, że psucie się zębów mam w genach). Drogeryjne pasty z fluorem odświeżają mocniej, ale tylko na chwilę, pasty bez fluoru – znacznie delikatniej, ale za to na dłużej.

PS. Zbiorowych recenzji przetestowanych przez mnie past do zębów bez fluoru możecie spodziewać się wkrótce. Na blogu na pewno pojawi się także kilka przepisów na całkowicie naturalne, „domowej roboty” pasty do zębów:-)