Mój plan pielęgnacji przeciw wypadaniu włosów

Zgodnie z zapowiedzią, dziś przedstawię Wam opracowany przeze mnie plan pielęgnacji włosów ukierunkowany przede wszystkim na problem ich nadmiernego wypadania. Ostatnio włosy wypadają mi w zwiększonej ilości (pewnie zasługa stresu), teoretycznie nie ma dramatu (nie lecą garściami), ale wolę interweniować od razu.

Starałam się przede wszystkim, by plan miał szansę być skuteczny (by był kompletny), ale jednocześnie, by miał szansę być zrealizowany (chroniczny brak czasu i rosnące zmęczenie ograniczają dość konkretnie moje możliwości).

W moich planach na końcówkę jesieni uwzględniłam przede wszystkim kuracje wewnętrzne (suplementy), na skórę głowy (wcierka, olej, płukanka) i na długość włosów (maseczki, olej, odżywki).

Mój plan pielęgnacji

1. Kuracje wewnętrzne

W tej kwestii postanowiłam połączyć suplementy wspierające wzrost włosów z tymi, które mają zapewniać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego – mniej stresu, mniej wypadających włosów.

Jeśli chodzi o kuracje typowo „pro włosowe” to postawiłam na sprawdzoną już biotynę (pisałam o niej tutaj) oraz picie drożdży (o drożdżach pisałam tu).

W trosce o układ nerwowy postanowiłam sięgnąć po magnez (konkretnie cytrynian magnezu – suplementuję już jakiś czas, ale chyba pora zwiększyć dawkę) oraz żeń-szeń indyjski (Ashwagandha), który (m.in.) zwiększa odporność na stres.

2. Kuracje dla skóry głowy

Tutaj swoje zastosowanie znajdą głównie dwa produkty: Cerkogel 30 (żel peelingujący do skóry głowy – spokojnie daje radę zastąpić klasyczny peeling, a tym samym dba o zdrowie skóry głowy i zwiększa wchłanialność substancji aktywnych z wcierki) oraz tonik kofeinowy do skóry głowy Isana (kupiony w niemieckim Rossmannie za ok. 3€).

Wcierka z Isany zawiera m.in. kofeinę, wyciąg z zielonego groszku oraz witaminę B3. Dla mnie jednak podstawowa wersja okazała się niewystarczająca, dlatego postanowiłam ją nieco podrasować;-) Do wcierki dodałam aminokwas argininę (ok. 10%; działa nawilżająco, gojąco, wzmacniająco na włosy i przyspiesza ich porost) oraz po 6 kropel dbających o zdrowie skóry głowy olejków eterycznych (eukaliptusowego, rozmarynowego i cytrynowego – o olejkach eterycznych pisałam tutaj).

Do tych dwóch podstawowych produktów mogę dopisać także olej kokosowy Vatika (choć co do niego nie spinam się, by stosować go często) oraz płukankę z dodatkiem wody brzozowej Isana (wodę brzozową ostawiłam otwartą na cały dzień, by zredukować w niej zawartość alkoholu i dodałam sporą ilość octu jabłkowego).

Do mycia włosów postanowiłam stosować (elastycznie, zależnie od bieżących potrzeb skóry głowy) trzy produkty myjące: delikatny szampon nawilżający Vianek, oczyszczający szampon Balea z trawą cytrynową i miętą oraz Boniderm  (mydło ziołowe lecznicze dla skóry przetłuszczającej się, skłonnej do łupieżu, z ŁZS etc.).

3. Na długość włosów – pielęgnacja i ochrona

Jeśli chodzi o pielęgnację włosów na długości postanowiłam teraz skupić się na proteinach i emolientach. Jak się okazało moje włosy bardzo lubią raczyć się keratyną praktycznie co mycie:-) Dzięki regularnemu stosowaniu protein moje włosy są bardziej sypkie (normalnie lubią się strączkować) i nieco sztywniejsze, co mi bardzo odpowiada (oczywiście z proteinami trzeba uważać, by nie przesadzić).

W moim asortymencie mam dwie odżywki i dwie maski z proteinami. Są to: odżywka Nivea Long Repair (nowa wersja wydaje mi się lżejsza i bardziej proteinowa od poprzedniczki - keratyna), odżywka Balea Professional siła i nawilżenie (ma proteiny kukurydziane, pszeniczne i sojowe), maska Macadamia Oil od GLySkinCare (z keratyną i proteinami pszenicznymi) oraz maska L’oreal Elseve Arginine Resist (z proteinami pszenicznymi). Wszystkie te produkty oprócz protein mają w składzie spore ilości emolientów i humektantów, co pomaga uniknąć nieprzyjemnych skutków kuracji typowo proteinowych.

Mam nadzieję, że uda mi się także w miarę regularnie olejować włosy (z tym zawsze mam największy problem). Do olejowania wybrałam olej kokosowy Vatika.

Do ochrony włosów przed zniszczeniami spowodowanymi choćby niskimi temperaturami wybrałam dwa produkty Marion: mgiełkę termoochronną (produkt nawilżająco-silikonowy) oraz serum silikonowe do ochrony końcówek Olejki orientalne.

*********

I jak Wam się podoba mój plan?:-) O dziwo wyszedł całkiem obszerny, ale wydaje mi się względnie „do wykonania” biorąc pod uwagę moją dużą determinację i znikomą ilość wolnego czasu.