niedziela, 27 lipca 2014

Seler - niezwykłe warzywo dla zdrowia i urody:-)

Seler jest niezwykle aromatycznym warzywem często spotykanym w przydomowych ogródkach. Ja osobiście nie potrafię wyobrazić sobie dobrego rosołu bez dodatku zarówno liści jak i korzenia selera. Jednak seler oprócz walorów smakowych ma także do zaoferowania swoje właściwości lecznicze i pielęgnacyjne.



Seler zawiera w sobie więcej witaminy C niż cytrusy. Jest też bogatym źródłem witamin z grupy B, PP, kwasu foliowego, witaminy E i karotenu. Ponadto zawiera także magnez, żelazo, potas, wapń, cynk, mangan.

środa, 23 lipca 2014

Czy można wybielić zęby w domu?
– moje doświadczenia

Większość z nas nie jest zadowolona z naturalnego odcienia swoich zębów. Sytuację dodatkowo pogarsza fakt, że zęby ciemnieją pod wpływem dodatkowych czynników takich jak picie kawy, herbaty, czerwonego wina czy palenia papierosów. Dlatego wiele z nas zastanawia się nad możliwością poprawienia swojego uśmiechu. Profesjonalne wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym to dość spory wydatek, dlatego najczęściej najpierw sięgamy po różne możliwości wybielenia zębów w domu. Jednak czy preparaty przeznaczone do samodzielnego wybielania zębów są skuteczne? Dziś opowiem Wam o swoich doświadczeniach w tej kwestii:-)


niedziela, 20 lipca 2014

Dlaczego warto robić przysiady?

Przysiady to ćwiczenie znane chyba każdemu. Jednak nie każdy wie, że prawidłowo wykonane, te z pozoru łatwe ćwiczenia to jedno z najlepszych ćwiczeń w ogóle:-) Jeśli więc nie wiemy od czego zacząć, mamy mało czasu lub chęci to na początek zdecydowanie warto postawić na robienie przysiadów.


Korzyści płynące z wykonywania przysiadów:

1. Modelują i wzmacniają mięśnie pośladkowe, tylną i przednią grupę mięśni uda oraz mięśnie dolnej partii pleców.
2. 
Prawidłowo wykonywane wzmacniają stawy 
3. Poprawiają koordynację ruchową i utrzymanie równowagi
4. Przyspieszają metabolizm, dzięki czemu ułatwiają pozbycie się tkanki tłuszczowej
5. Poprawiają ogólną sprawność fizyczną – lepsza wydolność organizmu, poprawa szybkości
i wyskoku

środa, 16 lipca 2014

Isana – odżywka nawilżająca
do włosów suchych i zniszczonych

Od producenta:  Z kompleksem nawilżającym, wzbogacona wyciągiem z bawełny, nie zawiera silikonów i parabenów. Intensywnie nawilża włosy suche i zniszczone, nadaje wyjątkowy połysk. Kombinacja wysokojakościowych składników, wzbogacona wartościowym wyciągiem z bawełny zapewnia włosom suchym i zniszczonym odpowiednią dawkę wilgoci i pomaga w utrzymaniu ich poziomu wilgotności. W wyniku intensywnej pielęgnacji włosy mają olśniewający połysk. Przyjemny zapach sprawia, że mycie włosów staje się szczególnym doznaniem. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...