czwartek, 3 stycznia 2013

Tran
– współtwórca zdrowych i mocnych włosów


Większość z nas postrzega tran jako suplement podnoszący odporność organizmu oraz dbający
o prawidłowy wzrost dzieci. Jednak olej rybi posiada znacznie więcej walorów niż można by przypuszczać, dzięki czemu w sposób kompleksowy dba nie tylko o zdrowie naszego organizmu a także o urodę.
 
W tranie w wysokim stężeniu występują nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3
i omega-6.  Ponadto znajdziemy w nim witaminy A, D i E
To połączenie bardzo wartościowych substancji sprawia, że tran działa bardzo pozytywnie na organizm: wspomaga on układ krążenia, obniża poziom złego cholesterolu, ma działanie przeciwnowotworowe, zapobiega osteoporozie, łagodzi objawy astmy i łuszczycy, poprawia pamięć i koncentrację, ułatwia wapnienie kości, wzmacnia system nerwowy, pozytywnie wpływa na wzrok, działa ochronnie na skórę, poprawia stan błony śluzowej wewnętrznej i zewnętrznej, pozytywnie wpływa na enzymy wątrobowe, uczestniczy w produkcji progesteronu, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, jajników i jelit.


Tran jest też nieoceniony w walce z nadmierną suchością skóry, przywracając jej odpowiedni poziom nawilżenia i poprawiając jej jędrność. Ja sama biorę tran codziennie od ponad dwóch miesięcy i widzę ogromną zmianę w nawilżeniu skóry – wcześniej była przesuszona, a po umyciu była tak ściągnięta,
że musiałam dwukrotnie smarować twarz kremem nawilżającym, żeby jej stan się poprawił, teraz nawet po umyciu skóra jest nawilżona i miękka.


Wartościowe substancje zawarte w tranie
działają także bardzo pozytywnie na włosy:

NNKT – nienasycone kwasy tłuszczowe – zapobiegają wypadaniu włosów, natłuszczają włosy
i zabezpieczają je przed utratą wilgotności i niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych, dzięki czemu włosy stają się elastyczne, nie łamią się, są dobrze nawilżone i mocne

Witamina A zapobiega nadmiernemu rogowaceniu i suchości skóry (w tym skóry głowy).

Witamina D - opóźnia procesy starzenia się skóry i włosów. Reguluje ona prawidłowy wzrost włosów oraz pracę gruczołów łojowych, jej niedobór może powodować wypadanie włosów

Witamina E – antyoksydant pomagający zapobiegać wypadaniu włosów;

Oczywiście trzeba pamiętać, że wszelkie suplementy nie zregenerują nam włosów (które na całej długości są martwe), ale przyczynią się do tego, że te włosy, które wyrosną będą mocne, zdrowe
i elastyczne.
 
Dawniej zażywanie tranu było bardzo niekomfortowe ze względu na jego nieprzyjemny zapach i smak. Teraz jego suplementacja jest znacznie łatwiejsza – tran w formie płynnej jest dostępny w różnych smakach, można także kupić tran w żelowych kapsułkach, dzięki czemu jest on całkowicie neutralny
dla zmysłów. Jest to suplement łatwo dostępny i niedrogi. Możecie go znaleźć tutaj.

Ze względu na szerokie spektrum działania tranu jest on nieoceniony dla zdrowia naszego organizmu. Zarówno nienasycone kwasy tłuszczowe jak i większość witamin nie jest wytwarzana przez nasz organizm, musimy je więc regularnie dostarczać wraz z pożywieniem. Niestety w Polsce rzadko jada się tłuste morskie ryby bogate w NNKT, dlatego też warto uzupełniać niedobory tych tłuszczów w diecie
np. tranem.

29 komentarzy:

  1. Pożeram tran od pół roku i nie wiedziałąm o wszystkich jego wlaściwościach. Powoli się kończy, ale chyba zrobię sobie przerwę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja raczej nie przepadam za jedzeniem ryb i w zastępstwie łykam tran;-) A ponieważ NNKT są niezbędne dla organizmu to raczej nie będę robić przerw w suplementacji tranem, co najwyżej zmniejszę dawkę na lato.

      Usuń
  2. Właśnie zastanawiam się nad zakupem jakiegoś suplement, a właściwie to już się zdecydowałam na tabletki wzmacniające SILICA, jednak po przeczytaniu Twojego postu mam dylemat. Może tran przyniesie mi więcej korzyści?? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To chyba zależy od tego jak wygląda Twoja dieta, np. czy jesz morskie ryby, siemię lniane albo w diecie obecne są różne oleje roślinne - jeśli nie to tran będzie Ci bardzo potrzebny i powinien z czasem przynieść bardzo pozytywne efekty. Z tego co wiem to w tabletkach Silica nie ma witamin A, D i E, dlatego myślę, że spokojnie można by połączyć działanie obu tych suplementów.

      Usuń
    2. Dziękuję za odpowiedź :) A jakiej firmy tran możesz polecić? Najlepiej taki co wystarczy brać raz dziennie o ile taki wg istnieje ;p (Ten co masz pokazany chyba 2 razy po 2 tabletki- boje się że zbyt często bym o nim zapominała :))

      Usuń
    3. Ja biorę taki jak na zdjęciu, czyli firmy Gal. Faktycznie na opakowaniu pisze, że należy brać dwa razy dziennie po dwie tabletki, ale ja biorę dwa razy po jednej i też działa:-) Szczerze mówiąc nie wiem jak wygląda sprawa z innymi firmami, ale może przy wyborze tranu zwróć uwagę na to w jakiej jest dawce, jeśli byłaby wystarczająco duża to myślę, że można by było zażywać tylko raz dziennie. Mój tran ma 500 mg. Możesz też kupić tran w formie płynnej i wtedy możesz spokojnie zażywać łyżeczkę dziennie:-)

      Usuń
  3. Od ok. 2 tygodni łykam tran, ale to bardziej dla zdrowia oczu, bo pracuję przy komputerze.
    Jak się okazuje, mam połączenie przyjemnego z pożytecznym :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma jak to wszechstronność działania:-)

      Usuń
  4. taki własnie łykam, i nie wiem czy to jego przyczyną było to że własnie wczoraj zauważyłam że przy czubku głowy rośnie mi kłębek nowych włosów, mimo że maja dopiero 2 cm to i tak miło się zaskoczyłam; poza tym włosy przestały mi w ogóle wypadać, co kiedyć po umyciu i czesaniu na szczotce miałam ich garść;
    pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam tran, tylko nie lubie jak się mi po nim odbije brr... rybą;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No niestety też czasem mam z tym problem:-/

      Usuń
  6. Odpowiedzi
    1. Może zacznij prowadzić sobie zapiski w kalendarzu. Ja tak już robię od kilku lat i raczej nie zdarza mi się zapominać o suplementach czy herbatkach ziołowych:-)

      Usuń
  7. a ja staram się łykać regularnie i narazie zauważyłam że wzmocniła mi się odporność. u mnie w aptece jest tran z olejem z wiesiołka i to bedzie mój kolejny zakup. dodaje do obserwowanych i zapraszam do siebie ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. tran - prawie zapomniałam o jego istnieniu, a właśnie niegdyś brałam go dla zdrowia włosów :) bo przecież nie dla odporności :) czas chyba wybrać się do apteki !

    OdpowiedzUsuń
  9. Również polecam tran, posiada wspaniałe właściwości, szkoda że tak dużo ludzi o nim zapomina

    OdpowiedzUsuń
  10. Kuracja tranem - jak dla mnie na wakacje - ok. Ale w rok szkolny niezbyt chce mi się to łykać, bo zwiększa odporność i nie przepadną mi lekcje :/

    OdpowiedzUsuń
  11. Uważam że lepiej stosować tran niż jakieś inne dziwne suplementy. Od lat stosuje ten norweski z wątroby dorsza od Gala. A Wy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam dokładnie taki, jak na zdjęciu. To czy warto sięgać po różne suplementy zależy od tego czy w naszym organizmie mamy niedobory poszczególnych składników. Tran natomiast warto brać zawsze, bo jest całkowicie naturalny i działa bardzo pozytywnie nie tylko na włosy i skórę, ale na cały organizm.

      Usuń
  12. Odpowiedzi
    1. Po prostu się go połyka, w końcu to olej:-) Choć ja wolę łykać tran w żelowych kapsułkach.

      Usuń
    2. Ja tam gryzłam i całkiem mi posmakował :D

      Usuń
  13. ja także polecam każdemu tran (także ten gal, bo jest niedrogi). Zdecydowanie rzadziej choruję, od kiedy robię to regularnie...

    OdpowiedzUsuń
  14. o matko, wpadlam tu przez przypadek na Twojego bloga, ale wsiaklam, tyle fajnych przepisow i cennych rad. juz planuje robic niektore wcierki i maseczki do wlosow. dziekuje

    OdpowiedzUsuń
  15. piękne masz włosy! :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Łykam tran od września do marca każdego roku, moja odporność jest w najlepszej kondycji, to dodatkowo moje włosy lśnią i są bardzo mocne. Zamawiam go na tej stronie : http://sklep-ekomed.pl/sklep/produkt/1396/tran-z-rekina-500mg-60-kapsulek-promocja-ekomed.html. Super cena i skład. Polecam

    OdpowiedzUsuń
  17. Tran daje rade. Czuć poprawe. Chciałbym tylko zapytać, czy jest coś o podobnych właściwościach ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olej lniany jest także bardzo wartościowy:-)

      Usuń
  18. Tran to na prawdę rewelacja, trzeba jednak sprawdzać składy bo różnią się na prawdę pod wieloma względami. Cena nie zawsze idzie z jakością :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy dodany komentarz:-)
Anonimowych użytkowników proszę o podpisywanie się w komentarzu.
Komentarze uznane przeze mnie za obraźliwe lub będące reklamą będą usuwane.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...