środa, 19 czerwca 2013

Zielona herbata – źródło młodości i urody;-)

Zielona herbata jest powszechnie uznawana za bardzo zdrowy napój. I słusznie, gdyż jej pozytywny wpływ na organizm człowieka jest nieoceniony. I chociaż smak zielonej herbaty może nie każdemu odpowiadać, to ze względu na jej wyjątkowe właściwości warto się do niej przekonać:-)

Zielona herbata zawiera witaminy B1, B2, B5, C, E, K, PP, wapń, magnez, żelazo, sód, fosfor, miedź, fluor, mangan, krzem i jod.



Właściwości zielonej herbaty


  • Zielona herbata zapobiega rakowi płuc, piersi, jelita grubego, prostaty i żołądka.
  • Stymuluje krążenie i reguluje ciśnienie krwi.
  • Działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo oraz chroni przed zawałem serca.
  • Chroni przed miażdżycą i tworzeniem się kamieni w wątrobie, nerkach oraz w pęcherzu moczowym.
  • Zwalcza wolne rodniki przyspieszające starzenie się organizmu.
  • Przyspiesza metabolizm. Poprzez wspomaganie szybszego spalania tłuszczu wspomaga odchudzanie.

Zielona herbata działa także bardzo pozytywnie na włosy:

Wzmacnia je, przyspiesza ich wzrost i przeciwdziała wypadaniu. Płukanki z zielonej herbaty poprawiają ukrwienie skóry głowy i dotleniają cebulki włosów .


Sposoby parzenia zielonej herbaty


metoda angielska

Do czajniczka wsypujemy tyle łyżeczek liści ile filiżanek chcemy uzyskać. Zalewamy wrzątkiem,
po 5 minutach oddzielamy napar od liści i herbata jest gotowa.

metoda japońska

Wodę najpierw gotujemy, następnie ostudzamy do ok. 60oC. Zalewamy odpowiednią ilość liści, parzymy tylko 3 minuty i oddzielamy napar. Tak krótko przygotowana herbata najbardziej ożywia nasze ciało i umysł.

Dobrze zaparzona herbatka ma pozbawiony goryczy smak i delikatny aromat.


Ja najbardziej lubię zielona herbatę parzoną według sposobu drugiego. Dzięki tej metodzie napar ma delikatny smak i dodaje energii:-)


Dużym plusem jest oferowana przez producentów różnorodność dodatków wzbogacających smak zielonej herbaty. Wśród nich możemy znaleźć cytrynę, jabłko, żurawinę, malinę czy opuncję figową.

Obecnie popijam sobie zieloną herbatę z dodatkiem żurawiny i muszę przyznać, że dodaje ona naparowi nieco słodyczy. Tak więc nawet jeśli smak samej zielonej herbaty komuś nie odpowiada
to zawsze można sięgnąć po wersję z dodatkami;-)



10 komentarzy:

  1. zielona herbata przyśpiesza wzrost włosów? nie słyszałam nigdy o tym :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam pic zieloną herbatkę. O płukance nie słyszałam, a brzmi ciekawie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. też ostatnio o niej pisałam, uwielbiam ją i podzielam Twoje zdanie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam zieloną herbatę, piję ją codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam zieloną herbatę! <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Co do picia zielonej herbaty to polecam zamówić sobie taką prawdziwą, jest znacznie lepsza niż taka ze zwykłego sklepu ;) Na allegro jest ooogromny wybór, a w dodatku wcale nie jest dużo droższa no i bardzo wydajna. Naprawdę polecam, a do włosów też na pewno wypróbuje :)

    A i jeszcze pyszna jest herbata czerwona, szczególnie taka korzenna. Uwielbiam <3

    OdpowiedzUsuń
  7. Zielona herbata - dobra na większość dolegliwości. Na spalanie tłuszczu, podwyższony cholesterol, wahania cukru we krwi itp., nawet mówi się, że działa przeciwnowotworowo: http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/herbata-jak%C4%85-pi%C4%87-by-schudn%C4%85%C4%87 Ogromnie ją sobie cenię i trzy filiżanki dziennie, to dla mnie standard, wszystkie inne suplementy poszły w odstawkę. Na szczęście smak zielonej herbaty jest dla mnie całkiem przyjemny.

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja odkąd byłem dzieckiem piję zieloną herbatę i unikam przeziębień, nie wiem do końca czy to zasługa zielonej herbaty ale jeśli tak by było to świetnie ponieważ bardzo ją lubię a jeśli do tego wzmacnia moją odporność to podwójna wygrana. A co do zielonej herbaty absolutnym hitem jest dla mnie zielona Sencha Madame Butterfly świetny napar z dodatkiem truskawek oraz płatków słonecznika i róży. Swoje zapasy robię zwykle w http://www.caffegaleria.pl/... szczerze polecam ponieważ maja świetne promocje sezonowe Polecam!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy dodany komentarz:-)
Anonimowych użytkowników proszę o podpisywanie się w komentarzu.
Komentarze uznane przeze mnie za obraźliwe lub będące reklamą będą usuwane.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...